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標題: 冬季滑雪著裝要領 [打印本頁]

作者: love3724 時間: 2010-1-31 00:38 標題: 冬季滑雪著裝要領

近年來，滑雪成為冬季新興的健身運動，越來越多的人參與進來，在皚皚白雪中盡享飛馳而下的刺激與樂趣。

　　不過對大多數人而言，滑雪時一般不會特意購買昂貴的專業滑雪服，穿著較為隨意，問題也隨之而來。

　　“跌倒的時候雪從領口、袖口灌進去，特別容易著涼。”有過滑雪經歷的北京市民何晶無奈地說。其實，解決這個煩惱並不難，只需一副長筒護膝、一副寬條鬆緊帶外加一條圍巾即可解決問題。先將護膝一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上。再用一副寬條帶尼龍貼扣的鬆緊帶將滑雪手套腕門緊緊紮住，最後用圍巾將領子與脖子之間的空隙稍加填充。這樣，花不了多少錢，就能達到和專業滑雪服差不多的防進雪效果。

　　滑雪教練提示，滑雪時不必穿得太厚，由於連續運動，不會感到太冷，只要在關節部位加厚保護就可以了。特別要注意，寧可靜止時凍著，也別出太多的汗。一旦汗量過大，水分不能排出，會在衣服內結露，容易結冰，有凍傷的危險。

　　滑雪時的穿著也有講究,像牛仔褲這類著裝就不合適，容易導致動作變形發生碰撞。最好選擇透氣性好、吸汗佳的內衣和防風面料的外套，服裝一定要寬鬆。有網友在滑雪論壇上分享經驗，衣服要高領的，保證胸前不會受涼，上衣在腰部有抽帶也是保暖的好辦法。

　　滑雪時還要減少皮膚暴露面積，攜帶手套、圍巾，對易凍傷部位要多加運動和按摩。

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