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標題: 職場壓力可有效管理 [打印本頁]

作者: feliciarall0918 時間: 2010-7-15 20:13 標題: 職場壓力可有效管理

最新的科學、醫療和組織研究都表明，變化和變革帶來的混亂以及隨之而來的不安、不知所措、時間緊張和壓力感，在很大程度上影響了個人、團隊和整個組織的最佳績效。

最近《財富》完成的一項調查也顯示，有近7成的經理人覺得自己壓力較大或者極大，其中48％的人認為導致工作效率降低，30％認為導致其對工作缺乏興趣，42％認為導致出現失眠或其他睡眠問題。

日前，由《經理人》雜誌社聯合上海慈銘體檢、人眾人集團，共同在滬舉辦了「2007中國經理人健康運動啟動儀式暨首屆壓力管理論壇」。來自美國著名心能研究中心的戰略副總裁Howard Martin總結了過去20年的研究成果後指出，壓力是導致高血壓的重要因素，高血壓會導致注意力不集中、身體殘疾、績效低下、生產力降低，並最終導致死亡。

但是，Howard Martin也肯定表示，壓力是可以管理的。為此他特別闡明了壓力產生的心理因素，以及如何通過調整自身，特別是心臟的心理狀況，以改善自身壓力狀況的全新方法。

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