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標題: 騎行--爬陡坡技巧 [打印本頁]

作者: nguyenjill0819    時間: 2010-9-3 02:44     標題: 騎行--爬陡坡技巧

已有許多關於爬陡坡的文章,而事實上是,大部分的人為了避免腳力大量痛苦支出,早早就放棄了;這裡要告訴你如何爬上陡坡。

  1. 當接近斜坡時,用小的前齒盤,和比你要完成斜坡時的檔位還要高兩級的後齒輪;在第一階段爬坡,當動能耗盡之前,提早一些時間降檔,不要因為漏失的換檔,而挫敗你的企圖。

  2. 選擇前進的路線;大部分的陡坡都有溝紋或車轍,需要在往上的路跨越它;一旦規劃好上坡的路線,保持這條路線前進。

  3. 保持坐姿,還有,當到達最陡峭的路面時,往前移動臀部坐在坐墊的最前端,向前傾斜上半身,讓前輪能抓住地面和有合適的操控(身體不要過度向前,這樣會導致後輪打滑),而且不要站立起來。

  4. 最後階段將會造成一些痛苦,因為坐在坐墊的鼻部,會因不合適的伸展,造成四頭肌的使用過度;但堅持下去,保持這個位置,因為壓著坐墊鼻部,會讓後輪有足夠的抓地力。

  5. 假如後輪有些打滑,不要停下來,簡單的將上半身輕微的傾離斜坡,來壓載後輪,並持續踩踏。

  6. 到達頂點時,大部分爬坡者會因為身體向前傾,在跨越頂部邊緣時,造成後輪打滑;當到達斜坡頂部時,只要輕微的往後傾斜,在最後階段保持後輪咬住地面,你將成為一位英雄。




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