More Joy♪樂活天地 - Powered by Discuz! Board

標題: 必看！預防游泳後遺症 [打印本頁]

作者: brendarandy0222 時間: 2011-1-12 03:03 標題: 必看！預防游泳後遺症

不管你是在游泳池游泳，還是到海邊、溪邊游泳，除了一定要結伴同行，並且注意安全之外，您還需要留心的就是游泳的後遺症。　　眼睛方面

　　很多人在游泳之後容易有眼睛發紅、發癢、流眼淚、眼屎增加、讓你不知不覺的想要揉眼睛，這時你可能就感染了急性結膜炎。這種情形很普遍，大多是因為池水不乾淨又沒有戴蛙鏡，或是使用了公共的毛巾，或是用不乾淨的手去揉眼睛所造成。這時可以先到岸邊用生理鹽水沖洗，若還未改善就必須就醫，千萬不可自行購買眼藥水來點。這類情形通常妥善處理大約一兩天最多也是一周就好了。

　　但您若是戴著隱形眼鏡下水又發生紅、痛、癢的感染現象時就沒那麼簡單了，主要是因為戴著隱形眼鏡下水游泳的人，因為在水中會使角膜缺氧、上皮細胞剝落，當它落到有感染的眼睛上就容易造成二度傷害也就是角膜炎，這時就必須將隱形眼鏡拿下來，並且立即就醫。不可擅自點生理食鹽水或任何眼藥水。

　　預防措施

　　下水前必須先戴上蛙鏡，並且注意蛙鏡與臉是否密合，一定要確保一滴水都不能跑進眼睛才行。若沒有戴蛙鏡，在水中千萬不要把眼睛張開，以免眼球接觸池水，容易造成感染。

　　耳朵方面

　　有些人會在游泳後發現自己的耳朵發癢發熱並且疼痛，通常是急性耳炎。主要也是因池水不乾淨所引起的，唯一的方法就是立即就醫，千萬不要拿任何外物伸到耳朵裡去掏，因為耳朵裡你看不到，而且它非常的脆弱，稍一不慎都有可能造成不可挽回的後果。

　　預防措施

　　如果能事前準備游泳用的耳塞是最好，若是沒有耳塞也要盡量避免耳朵進水太久，當你一旦發現進水，回到岸邊,可以將頭偏一邊,將進水的那一邊朝下,一隻手按住沒進水的耳朵，與進水的耳朵同側的腳單腳站立,並且上下跳幾下，這樣比較容易將耳朵中的水倒出來。若還是不行,也不要用手指頭進去耳朵裡挖，這樣很容易造成外耳的發炎。

　　女性疾病

　　游泳池的水通常為了抑制細菌都會加入一些氯，雖然可以抑制一些細菌，但卻也會破壞女性陰道的PH質，女性陰道本身有一些乳酸菌維持它的弱酸性，是可以抵抗細菌的天然屏障，如果被破壞了就容易細菌感染，陰道發炎通常會出現局部會有搔癢、灼熱、分泌物增加;外陰部濕疹則會使陰唇附近皮膚破皮發癢紅腫，一旦出現這些症狀，都必須立即就醫。

歡迎光臨 More Joy♪樂活天地 (http://sweethill.info/)