標題:
極限運動之攀冰技術
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作者:
hoffmancell0228
時間:
2011-2-26 14:48
標題:
極限運動之攀冰技術
攀冰技術分為德式技術與法式技術兩種。
法式技術：起源早於德式技術，其攀爬特點不同於一般的攀巖技術：它是用一支大冰鎬攀爬，所以它採用「兩點支撐，一點移動」技術，即用一隻腳或一支冰鎬支撐身體，移動另一隻腳或冰鎬，因此它的技術要求比較高，且冰坡超過60度時一般不採用此種方法。法式技術的要領是：雙手在胸前橫握冰鎬，一手握冰鎬三通處，鎬尖向下，另一手握冰鎬1/3處，雙手間距離相當於肩寬。雙臂用力將冰鎬扎牢於冰面，然後依次移動雙腳，反覆進行。
德式技術：是比較安全的攀冰方法，與法式技術不同，它採用兩支小冰鎬，這樣就和攀巖一樣，是「三點固定」。現在大多數攀冰者都採用這種技術。 攀冰注意事項：將冰鎬扎入冰面時，不要用力過猛，而且冰鎬不要晃動，因為這樣會使冰面破裂，影響其穩固性。踢腳時要用力使冰爪尖牢扎入冰面。能否使冰爪牢扎冰面，關係到身體的穩定和攀爬的質量。正確的動作是：提腳的同時以膝關節為軸，利用登山鞋的重量，使腳平穩地前踢，使冰爪的兩個前齒都能扎入冰面。注意：腳不要上下晃動，這樣容易使冰面破碎而不牢固；另外，腳要平直，如果呈八字型扎入冰面，就不能充分發揮冰爪的作用。除安全帶等必要的保護性措施外，攀冰時還必須配戴頭盔，以防碎冰墜落。
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