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標題: 保齡球的好處 [打印本頁]

作者: Livia9843 時間: 2010-2-16 23:12 標題: 保齡球的好處

　　1.滿足在現代文明社會裡人性潛在的破壞欲，緩解、消除工作和生活中的壓力。
　　2.不分年齡、性別，男女老少均能參與，無論個人體質好壞，都可得到好的成績。
　　3.不管身體的強弱，只要通過努力均可獲得高分，因此可培養和增強人的自信心。
　　4.彌補日常生活中和工作重負下的運動不足。
　　5.不受天氣、時令影響的運動。
　　6.長久不衰，文明的社交場所。
　　據計算，參加保齡球運動的運動量與以下幾種常見運動的運動量的比較。
　　3局保齡球＝騎車20分鐘
　　3局保齡球＝跑步15分鐘
　　3局保齡球＝網球20分鐘

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