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標題: 運動:一個人長跑不利於健康 [打印本頁]

作者: Rose9367    時間: 2010-2-19 14:11     標題: 運動:一個人長跑不利於健康

跑步減肥(減肥食品)最好有人陪
  想減肥的人,很多採用跑步的形式,但是,你知道嗎,科學家研究表明,一個人長跑對健康(健康食品)是不利的。

  運動(運動食品)是減肥的好方法

  刊登在《解放日報》上的一項國外實驗給喜歡一個人跑步的提醒了,因為一個人長時間跑步會產生孤獨感,這種孤獨感對身體沒好處。

  減肥也要健康

  研究人員表示,老鼠實驗顯示,單獨跑動時,實驗鼠不能正常地生成新的腦細胞。而長時間持續奔跑,會增加實驗鼠的壓力,使其體內的皮質脂酮升高。但因為腦細胞不能正常增殖,孤獨老鼠在承受壓力的情況下,應急激素皮質脂酮水準也會升高,這對其健康有害,還會導致其產生生理和心理上的“隱退症狀”。研究人員認為,壓力甚至對正常情況下的有益活動也會產生不利影響。總得來看,對於群居動物而言,獨處時所受的壓力(壓力食品)是巨大的。




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