開始坐月子
在產三的雙人間住了兩天後，我們搬到了一個單人間，感覺方便多了。醫生和護士都說我宮縮很好，體型恢復會很快。我看到很多自然分娩的媽媽，生產之後給人的感覺還像是懷孕七八月的孕婦，肚子還是很大。我出院回到家，發現以前的衣服，大半都還能穿。愛人說我不過是看上去胖了一點而已，已經沒有孕婦的痕跡了。子宮的復原需要六周，我宮縮好的話，或許能更快復原也不好說。
生產後的伙食費每天貴了四塊錢，但醫院的伙食是大鍋飯，很難合每個人的口味。我每天都是吃老爸送過去的菜，或者在外面叫外賣。每個房間都有熱水，冰箱，電視（好像沒有誰看，估計都手忙腳亂），加濕器。有一個陪床的沙發，可以打開成床，勉強湊合睡一下。待產時陪床要收費，生產後就不再收錢了，因為產婦和嬰兒都需要人照顧，不陪是不可能的。由於小人兒不折騰人，很好帶，每天老爸送完菜我就打發他回家去了，老公一個人照顧我和小孩，還有條不紊的。
醫生給我的刀口換藥的時候，說我的刀口長得很快，還有人因為刀口長得不好，推遲一天出院的。她說我的體質是瘢痕體質，這種體質的人，刀口長得都很好，因為瘢痕體質的人，刀口會瘋狂地亂長一氣，反而比其他體質的人恢復更快，但是將來的疤會比較明顯。我以前只討厭自己的瘢痕體質，沒想到萬事皆有兩面，這下總不用擔心肚子裂開了。
坐月子要科學 勤清潔適勞逸
我問醫生何時能洗澡，她說出院兩三天後可以撕掉保護刀口的紗布，然後就可以洗澡，但不要盆浴。第三天我就在醫院洗了個頭，也沒有吹風，自然風乾，被護士看到了，也沒有說我。
出院後第三天，我迫不及待地把貼在刀口上面的紗布撕掉，很爽地洗了個澡（整整十天沒洗澡了）。刀口四周還有很多膠水粘著，非常地癢。我有個朋友是順產，都一直不敢洗澡。在醫院裡也是，每天看到大量的產婦，頭戴帽子，身穿不透氣的病號服，外面還套一件外套，棉襪子，布鞋，門窗關緊，空調不用，我都替她們熱。
有老鄉告訴我不要用冷水刷牙，最好是不要刷牙，說如果這樣將來五十歲就會牙齒掉光。我可是一點沒聽進去，天天用冷水刷牙，雖然醫院裡熱水就在房間裡可以接到，但我總覺得如果以前有產婦因為不刷牙最後牙齒掉光，最主要的原因也是沒有做好牙齒的衛生，而非坐月子。
我和愛人的觀念都比較現代和前衛，加上他是學醫的，我們根本沒有按照傳統的方式坐月子。我奶奶說以前的女人最怕在夏天生孩子，以前的蚊帳密不透風，生完孩子要緊閉門窗，還要掛上蚊帳，頭上還要系一條毛巾，要長衣長褲，棉布襪子，捂得緊緊的，不知道捂出來多少病。
以前的小孩也要捂著，不讓見風。生完孩子第七天出院，第八天我就走著去了公司一趟（不過來回也就一千多米），嚇了同事一大跳。樓下賣水果的小販得知我生了孩子就跑出來了，都責備我這樣做不對。第十天我和愛人去了美廉美超市購物，我大約走了一個多鐘頭。第十二天，我和愛人從安貞橋走到唐人街，給小孩買了小床，小車和學步車，這次走得比較遠，大約有兩公里，買東西在商城裡又逛了兩個小時。我好像也沒有特別累的感覺。第十天我把貼在刀口上的紗布等撕掉，開始每天洗淋浴。買小床時有點口渴，還吃了個火炬冰激淋。
在家裡，我們每天都是開著窗戶，房子是南北通透，對流風直接吹著，福妞也這樣被風吹著，她很快也就適應了，現在風吹一下的話，根本沒反應。每天中午就打開空調，一直到半夜。半夜後就開門窗，吹自然風。在家裡穿得也很少，體恤衫加大短褲，涼拖鞋。最開始我父親和奶奶還說一下我，後來都懶得管了。
很多人最後把各種不明原因的疾病都推到坐月子身上，似乎坐月子期間的疏忽可以解釋一切，我認為是非常不科學的。但坐月子落下腰腿疼的毛病，我覺得很有可能，因為抱小孩太累了。抱小孩的姿勢很可能導致將來一些部位疼痛，尤其每天坐在床上不運動的話。如果不想落下這些毛病，最好的辦法就是及早鍛煉和運動，如果自己不願意主動運動，也需要家人幫忙做一些按摩。
每天抱小孩的時間太長，餵奶時很難找到特別舒服的姿勢，而現代人生產前幾乎也是手不提肩不挑的。雖然孩子也就是六七斤重，但一個固定的姿勢哺乳，非常難受，每次我喂完奶後，都會覺得全身疼痛，然後我都會到外面做做操。
出院之後我的膽子就大了很多，生產第十天，我和愛人去了超市，買一些生活必需品，逛了一個多小時。第十二天，去給小孩買床買車，逛了兩個多小時，沒有感覺到什麼不適，不過床買回來之後發現也沒什麼用處，福妞都是習慣跟著我睡了，放在搖籃裡，搖著搖著睡著了，動一下又自己把自己弄醒了。而且家裡人多，放在大床上，也是有人看著。
我現在感覺好像比十月懷胎大腹便便時還輕盈了不少，在這裡奉勸月子期間哺乳的姐妹們，一定要多動動，不然將來落下什麼毛病，後悔莫及。
新媽媽要補鈣
她爸很喜歡那個小車，第14天時要把小孩推出去曬太陽，說是小孩長太快了怕缺鈣，要見見陽光刺激鈣的吸收，被我爸強烈反對，只好作罷。我也是從產後第12天開始補鈣，每天吃一粒瑪特納，吃一粒800毫克的螯合鈣，母乳餵養第一個月能讓母體的鈣含量減少5%，鈣少了對牙齒骨骼都會有影響，所以哺乳期的媽媽一定要做好補鈣的工作。我懷孕後是從5個月的時候開始補鈣，每天補1200毫克，有很多人說補鈣不要補到最後一個月，要提前停止，免得小孩生下來囟門合上了，腦袋定型了，或者說鈣補多了頭太硬了，將來生產的時候困難。福妞出生後我摸了摸前後囟門，都沒閉合呢。可見沒有那麼玄乎。補鈣的時候要多補一點，吃1200毫克鈣片其實只會吸收很小的一部分。 |
