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保齡球的好處

  1.滿足在現代文明社會裡人性潛在的破壞欲,緩解、消除工作和生活中的壓力。
  2.不分年齡、性別,男女老少均能參與,無論個人體質好壞,都可得到好的成績。
  3.不管身體的強弱,只要通過努力均可獲得高分,因此可培養和增強人的自信心。
  4.彌補日常生活中和工作重負下的運動不足。
  5.不受天氣、時令影響的運動。
  6.長久不衰,文明的社交場所。
  據計算,參加保齡球運動的運動量與以下幾種常見運動的運動量的比較。
  3局保齡球=騎車20分鐘
  3局保齡球=跑步15分鐘
  3局保齡球=網球20分鐘
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