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常打太極拳 緩解關節疼

美國研究人員的最新研究結果表明,中國傳統運動太極拳有助於緩解膝關節炎患者的疼痛,幫助患者康復。

    據路透社報導,波士頓塔夫茨醫學中心一個研究小組25日在美國風濕病學院會議上公佈了這一研究結果。研究報告說:“太極運動神形合一,有助於膝蓋自我修復。”

    研究人員對一組60多歲的膝關節炎患者進行12周跟蹤調查,讓其中一部分患者每週打兩次太極拳,每次半小時;另一部分患者進行等量常規拉伸練習。這些患者關節炎病史均超過10年。

    結果發現,堅持打太極拳的患者關節疼痛明顯緩解,身體機能獲得改善。

    報導說,該研究小組之前的研究已發現,太極拳動作舒緩,可以改善肌肉功能,提高身體平衡性和靈活性。
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